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洗澡會比較有精神嗎
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青少年也會失眠嗎?|最新文章 - 科技大觀園
我們一天中什麼時候想睡、什麼時候清醒,以及精神較好的時段,都與身體的日夜節律(俗稱生理時鐘)有密不可分的關係。當身體長時間適應一定的入睡時間與起床時間後,往後 ...
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