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洗澡會比較有精神嗎
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【識沖涼瞓得好】安睡冷熱法則:睡前1小時沖個熱水涼再開冷氣
若然你是長期睡不好,睡到一半會醒來的人,以下五個洗澡時的小習慣,有助你「一覺瞓天光」! (vcg). 1)睡前熱水澡.
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