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洗澡會比較有精神嗎
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洗澡助眠時間溫度都重要 - 國立臺灣大學科學教育發展中心
失眠是對自己睡眠狀態不滿意,或者有入睡困難、睡眠中斷、清晨早醒等情形,按照發生原因可分成次發性失眠也就是因身體、精神疾病不適或是服用藥物的副作用 ...
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