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利用心理學「空椅療法」適時抽離，讓你快速打敗壞情緒

此時，我便會想到從前大學在社工系學到的「空椅療法」，藉由心境上的轉換，拉自己一把，才能用最客觀的角度來看待問題。 兩極的角色對談，自我察覺問題 ...

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