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纖維力量！奇亞籽降食慾洋車前子瘦身 - 良醫健康網

奇亞籽可以加在牛奶、豆漿等飲料中，也可以搭配蜂蜜、水果等一起飲用。搭配水分一起吃胃部不適別攝取不過，需要提醒的是，奇亞籽和洋車前子的膳食纖維 ...

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