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告別微胖這樣吃——營養瘦身實戰個案 - 第 140 頁 - Google 圖書結果

但論含量豐富,洋車前子(Psyllium)應該是數一數二。洋車前子是種植於印度的一種草本植物,其種籽外皮含有極豐富的膳食纖維,具有強大的吸水性,遇水約可膨脹 50 倍, ...

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