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洋車前子粉食譜
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膳食纖維之王-洋車前子,瘦小腹、解便祕可靠它! - 媽媽經
1.洋車前子加水攪勻,待其吸水膨脹。 · 2.將蘋果、柳丁切小丁。 · 3.洋車前子鋪一些在容器底部,放上少許水果丁後,鋪上一層優格。 · 4.再將洋車前子鋪在優格 ...
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