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洋車前子粉便秘
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健康網》便秘救星首推「438纖食法」 助養腸道補纖維- 樂活飲食
水溶性纖維:幫助吸附腸道髒污,加上吸水後會變成凍狀膠質,使糞便更柔軟;水果果肉、蘋果、香蕉、奇亞籽、洋車前子中都含有豐富的水溶性纖維,建議多 ...
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