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洋蔥這樣做才能真正清血管、高麗菜這樣吃多14倍維生素

而且根據慈惠會醫科大學的研究，高麗菜及白菜連著菜心一起吃的時候，還能多攝取14倍的各種維生素。因此濱裕宣也建議，料理這兩種蔬菜時可以盡量煮成湯品，加上切塊的菜心後 ...

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