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營養師超實用一週減肥菜單，減重菜單掌握2原則健康瘦- 康健雜誌

... 店可選10顆以內不沾醬的高麗菜或鮮蝦水餃，搭配小黃瓜、涼拌豆腐、蔬菜湯 ... 1/2碗切片蘑菇，用1茶匙橄欖油，1/4碗黃皮洋蔥丁和1碗四季豆一起炒.

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