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這些餐徹底改變了我:這樣吃,一個月瘦4公斤,三年沒復胖

將作法1的絞肉、紅蘿蔔、青蔥、蒟蒻放入碗中,加入調味料拌勻備用。 ... 醬油...1/2湯匙糖...1/4茶匙壽喜洋蔥百頁 98 kcal 蛋白質(g)脂肪(g)醣類(g)纖維(g) 7.1 5.5 5.0 ...

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