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基礎美味的豆腐漢堡排食譜‧一學就會&可以多變化吃不膩 ... - 娜塔

低脂絞肉(肥瘦比例2:8，或是瘦肉約佔70%的絞肉) 300g 板豆腐 300g 洋蔥 50g 雞蛋 1顆蒜 1或2瓣白胡椒粉 1茶匙鹽 1/2小匙橄欖油 1小匙 *1小匙=5g

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