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盧秀燕市長分享家傳「五蔬果牛肉」，營養師大推適合這些人吃

她的做法是牛肋條先汆燙去血水切塊，之後把切成大塊的紅、白蘿蔔舖在最底層，再放洋蔥，牛肋放中層，再把蘋果和蕃茄加上去，加1/4鍋水燉煮。盧秀燕說她 ...

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