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低gi 便當食譜 - videozamani.online

許多人以為「低gi ＝ 低熱量」，其實按照正確的飲食方式，選用低gi食物是幫助增加 ... 熱鍋下油，洋蔥炒至黃色後加入牛肉片，再加入鹽、泡菜、泡菜汁.

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