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素食界牛肉×蔬果超級食物！「杏鮑菇番茄濃湯」營養又飽足

將杏鮑菇切條，牛番茄切塊，洋蔥與紅蔥頭切絲，青蔥切蔥花。 熱油鍋，先將洋蔥與紅蔥頭下鍋炒香，然後加入牛番茄炒軟、炒出水份。 如果自己有熬高湯更 ...

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