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洋蔥減重的3大魔法!加速瓦解脂肪,營養師建議這樣吃
2.水煮:洋蔥種類不限,建議滾水汆燙至透明後,淋上1至2茶匙油脂(如:橄欖油),可幫助槲皮素等脂溶性成分吸收。此烹調法減重效果「次之」,但可減去洋蔥 ...
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