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中台山月刊110期-健康素食

所謂的「瑜伽素」，將食物分為三類：「悅性食物」，一般是指自然的食物，沒有過度烹調，也沒有加入過多調料的食物，如蔬菜（洋蔥、大蒜、蔥、韭菜、菇類除外）、水果、五穀 ...

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