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每天堅持吃一點洋蔥，5個好處，會“不請自來”！

洋蔥雖好但并不是吃得越多越好，每天控制在100克左右，洋蔥吃太多會加重內熱，損傷到眼睛和視力。另外要根據體質查看是否能夠吃洋蔥，陰虛上火的人群是不能吃洋蔥的 ...

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