南瓜洋蔥 濃湯. 南瓜洋蔥濃湯. 南瓜洋蔥濃湯. 材料/1人份. 南瓜500g (連皮帶籽). 洋蔥100g. 糙米飯1 米杯. 腰果50g. 鹽1/2 茶匙. 橄欖油1 大匙. 熱開水800c.c. 作法. 作法.
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