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減肥該吃哪種蛋？PK荷包蛋、炒蛋熱量最高的是... - 早安健康

減肥時補充優質蛋白質的來源常是方便的茶葉蛋，對熱量錙銖必較的減重族來說，吃荷包蛋或茶葉蛋哪種比較好？蛋黃熱量較高，每100公克有330大卡，蛋白則僅有48大卡.

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