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高纖低GI－－椰糖奶凍 - 南洋料理達人劉明芳

椰糖奶凍甜點通常熱量高、膳食纖維少，因此給人不健康的印象。 ... 將寒天粉或洋菜粉倒入鍋子，加上水、椰奶、熱帶玫瑰椰糖、班蘭葉、鹽巴後攪拌均勻 ...

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