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講糖/ 健康飲食/ 教你怎麼吃/ 以為洋菜凍、蒟蒻乾可以補充纖維 ...

「下午茶總害怕吃進太多醣類，我會把飲料配料換成寒天、零食改吃洋菜凍或五香蒟蒻乾，解嘴饞又能補充膳食纖維，這樣是正確的嗎？

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