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【睡前茶推薦】有助改善睡眠質素, 舒緩壓力 - 林奇苑網誌

睡前茶推薦(三) 洋甘菊茶 ... 洋甘菊茶是一種富花香，能養心安神的花茶。 ... 纈草根茶具天然助眠劑的作用，可以幫助治療焦慮、改善睡眠質素。

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