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精油怎麼使用最有功效？4大重點請牢記，改善失眠可用"泡"的

像是在用100%純粹的單方精油時就要注意，不是每種植物精油都適合擦上皮膚！專家分享，薰衣草、茶樹、羅馬洋甘菊精油是最親膚、溫和的選擇，能有效幫助止癢 ...

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