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抗性澱粉食物有哪些？減重醫師解答：分為四大類

其實是因為米飯放涼之後，會產生更多抗性澱粉，它可以有效改善便秘、培養腸 ... 蓬萊米）直鏈澱粉大概在15%左右 像黑米、泰國米的在來米，直鏈澱粉 ...

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