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泰國米減肥
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澱粉變身「抗性澱粉」,血糖不飆高、也不易發胖
... 米種,例如泰國米等,通常這類米含有較多的抗性澱粉,是更適合減肥的選擇。 除了米飯以外,馬鈴薯、紅豆等食材也含有抗性澱粉,減重中的朋友如果要吃 ...
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