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泰國米減肥
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減重要吃紫米還是白米?「這種米」放冷後抗性澱粉暴增!醫教 ...
抗性澱粉比例排名:泰國米=黑米>白米>紫米 · 1.在來米:直鏈澱粉含25% · 2.蓬萊米:直鏈澱粉含10~15% · 3.糯米:直鏈澱粉含量2~5%.
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