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糙米、胚芽米、白米哪種米煮熟後的熱量高？ | 聰明飲食 - 元氣網

泰國米 和越南米的大部分品種就是秈米。 禾更米又稱「蓬萊米」，也是國人最常吃的米飯，其直鏈澱粉相較秈米低一些，約占15%到20%，所以飯粒稍黏也稍 ...

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