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學生苦！上學比上班還早這「7大營養素」助回神- 健康醫療網

維生素B群：維持正常新陳代謝，使身體機能正常運轉，缺乏者容易有精神不繼 ... 食物中才能獲取，若是缺乏可容易導致注意力不集中及記憶力衰退的情況，

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