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B群何時吃最好？營養師揭服用時間關鍵在成份

營養師李婉萍表示，B群的群就是一大群的意思，當中含有B1、B2、B6及B12 ... 敏說，B12能修復受損神經，若體內缺乏會倦怠、注意力不集中及惡性貧血。

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