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營養通訊《86》 - 國泰醫院

常見的健康抱怨，長期睡眠品質不佳，不僅會造成疲勞、情緒焦躁、注意力不. 集中，還可能會引發 ... 維生素B 群(B6、B12、菸鹼酸)能維持腦神經系統正常運作，維生素B6.

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