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安法抗衰老醫療機構一篇讀懂人體必需的B群維生素

維生素B1不足時容易感到疲倦、注意力不集中、食欲不振、消化不良；長此以往可能造成憂鬱、神經炎、心律不整，甚至是腳氣病。 建議成人每日至少需攝取0.9-1.2 mg。

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