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健康網》7大營養素提升專注力營養師：早餐「這一樣」要吃夠

2、維生素B群：維持正常新陳代謝，使身體機能正常運轉，缺乏者容易有精神 ... 必需脂肪酸是需要靠食物中才能獲取，若是缺乏可容易導致注意力不集中及 ...

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