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吃出好精神！拯救學習力小物大公開營養師：這些營養要吃對

維生素B群：維持正常新陳代謝，使身體機能正常運轉，缺乏者容易有精神不繼的 ... 必需脂肪酸是需要靠食物中才能獲取，若是缺乏容易導致注意力不集中及 ...

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