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波比跳和开合跳，哪个减脂更有效？看完答案很明显！ - 网易

波比跳 和开合跳，哪个减脂更有效？ ... 有人认为跳上跳下，跳上博比的燃脂效果比跑步好！ ... 所以它们消耗的热量是一样的，总时间也差不多。

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