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「波比操ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.239.246 (臺灣) ,波比跳會用到的肌肉蠻多的，主要是大腿和手臂，接著小腿腹部核心肌群吧? ... 整套波比操就更不建議了， ...

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