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[心得] 減肥減了一年- 看板FITNESS | PTT消費區

... 跑步太無聊了改做爬樓梯30分鐘跟HIIT運動及一開始沒做的跳繩，HIIT原本想做波比跳的 ... 慶幸自己在這一年中沒爆膝蓋沒有其它運動傷害畢竟一開始的體重真的太重。

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