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你該瞭解的八大運動恢復之道- Garmin Blog

最近體能碰上一波低潮與恢復力下降的狀況，那就隨手來寫些運動恢復的手法給各位 ... 運動後不宜過度伸展，會造成已經傷痕累累的肌肉纖維上造成二度傷害，但是簡單的 ...

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