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洗米超2次，煮前先泡水…營養全流失！煮飯竟有這麼多誤區…

但如果買的是散裝大米或陳米，可能米中會有蟲、沙等情況出現，那在煮飯前就要認真淘洗了。 很多人覺得米泡一泡，煮起來更好吃，這有科學依據嗎？ 真相：.

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