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「提高代謝率,燃燒脂肪6小時!」讓減肥事半功倍的8個小習慣
1.「333」運動口訣不能忘有氧瘦全身,要動才會瘦! ; 2.長肌肉會更瘦 ; 3.均衡飲食不節食 ; 4.適量補充水分 ; 5.泡個舒服的熱水澡.
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