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泡澡燃脂效果等同跑步30分鐘！給你今晚該泡澡的7個理由

再者，泡澡時可將粗鹽、沐浴鹽或薑汁加入40~42度左右的熱水裡，之後浸泡全身至肩膀處3分鐘，離開浴缸3分鐘，反覆二至三次，促進代謝同時補充身體所需 ...

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