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泡麵青菜ptt
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颱風天就愛吃泡麵?營養師6口訣泡麵也能健康吃!
只吃泡麵會讓膳食纖維攝取不足,建議從冰箱隨便找一把蔬菜,洗乾淨加到麵裡一起煮,不但能夠增加蔬菜攝取,也能預防便祕,更能夠增加飽足感! 最後打顆蛋
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