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外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

鈉含量 最高的麵條：蚵仔麵線(2813mg/100g)、雞絲麵(2450mg/100g) 和鍋燒意麵(990mg/100g). 所以，誰對減肥來說麵食界的地雷，就是雞絲麵和鍋燒意麵。

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