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小產/流產後可以馬上吃補品？營養師：補錯時機，效果打折

小產後一個月內避免高強度運動如：跑步、重量訓練、搬重物、抱小孩，也不要站太久或走太久。 小產後生活作息：多休息，晚上睡眠充足。輕度工作者如坐辦公室的上班族，小 ...

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