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鈉一天攝取量多少？4症狀代表鈉過量，高鈉食物一次看- 康健雜誌

有這4個症狀，代表你可能吃太鹹，體內的鈉含量超標了。 ... 常以微波飯類食品或泡麵當作主食，又喜好洋芋片、肉乾、魷魚絲等休閒零食，每日鈉總攝取量 ...

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