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公開營養師不喝湯的原因！ 4 大觀念化解外食族「高鈉」危機

泡麵 的鈉含量非常高，有的吃下一碗就超過整天的建議量，如果你每次都把整個調味包加完，覺得這樣的鹹度才對味的話，建議先把加水量減半，讓湯少一點， ...

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