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減肥｜減重要戒澱粉質？多做1步白飯薯仔熱量降抗發炎兼防 ...

不少人減重時會不吃澱粉，但同時也有人不吃澱粉就沒有飽足感，醫師就指出，澱粉類食物其實只要經過「冷藏」，就可以增加抗性澱粉的比率，並且不容易.

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