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減肥別空腹喝咖啡！女神級營養師早午晚餐公式表

... 熱量爆表啦！ 晚餐外食，這樣搭不怕胖！ 火鍋店 烏龍麵＋低脂海鮮＋菜盤＋ ... 以昆布湯底為優先，少選擇麻辣鍋、泡菜鍋等。 主食以低脂海鮮、雞肉、豬肉等為主 ...

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