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泡澡洗澡順序
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運動完洗澡要注意什麼?2+3 個運動前後肌膚清潔保養術
運動完洗澡重點2:正確洗澡順序,搭配溫和清潔產品 ... 眩、中暑的狀況發生,因此建議先休息緩和並補充水分再泡澡,才能夠有效幫助消除肌肉乳酸堆積。
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