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益生菌何時吃最有效？營養師解析3大禁忌，帶你了解最佳吃法

特別是抗生素具有殺死細菌的功效，不分好壞菌都會殲滅，因此最好間隔2小時， ... 了解益生菌何時吃之外，記得放進冰箱保存 ... 益生菌吃多久才有用？

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